O Soul gastronomia agora é "Bien - Comida de Verdade" Comidinhas com sabor caseiro, saudáveis e feitas com amor. Oferecemos um cardápio variado, com opções sem lactose, fit, low carb e, também, temos a nossa própria linha de marmitas congeladas! Tudo preparado com ingredientes naturais e sem adição de conservantes. Ah, e não deixe de provar também as nossas opções vegatariana e vegana!
Soul Gastronomia Saudável
Comida Saudável • • $$$ •
O Soul gastronomia agora é "Bien - Comida de Verdade" Comidinhas com sabor caseiro, saudáveis e feitas com amor. Oferecemos um cardápio variado, com opções sem lactose, fit, low carb e, também, temos a nossa própria linha de marmitas congeladas! Tudo preparado com ingredientes naturais e sem adição de conservantes. Ah, e não deixe de provar também as nossas opções vegatariana e vegana!
Segunda11:00 às 22:00
Terça11:00 às 22:00
Quarta11:00 às 22:00
Quinta11:00 às 22:00
Sexta11:00 às 22:00
Sábado12:00 às 16:00 - 17:00 às 21:00
DomingoNão abre
Promoções e menu a R$22,00
- Penne integral (sem glúten) ao molho bolonhesa e lascas de parmesãoPenne de arroz integral (sem glúten*) * pode conter traços!R$ 22,00R$ 26,90
- Escondidinhos - monte o seu!Porção média: 150g de proteína + 150g de carbo! sem leite e derivados!A partir de R$ 22,01
- Filé de frango grelhado em tiras, arroz integral e feijão carioca.R$ 22,00
Saladas:
- Salada caesar soulAlface americana ao molho branco Soul (sem leite, farinha e derivados), filé de frango grelhado em tiras, crosta de castanhas (nozes, amêndoas e amendoim) e tomate cereja.A partir de R$ 24,91
- Salada pestoMix de folhas ao molho pesto, filé de frango grelhado em tiras, penne integral de arroz (sem glúten), alho-poró e parmesão em lascas.A partir de R$ 24,91
- Salada cuscuz marroquino com brie e damasco (vegetariana)Mix de folhas ao molho de mel e mostarda, queijo brie, damasco, nozes e cuscuz marroquino.A partir de R$ 26,91
Pratos especiais:
- Beef bowlBase penne integral de arroz (sem glúten) com: tirinhas de baby beef, brócolis e cenoura ao molho oriental e gergelim.R$ 34,90R$ 36,90
- Vegan bowl!Base penne integral de arroz (sem glúten) com: mix de cogumelos c/ alho-poró, brócolis, cenoura e gergelim.R$ 32,90R$ 36,90
- Brasileirinho soulPatinho moído, arroz integral, feijão carioca e farofinha crocante.R$ 30,00R$ 32,90
- Filé de frango grelhado em tiras com crosta de castanhasAcompanhado de espaguete de abobrinha ao molho pesto e arroz integral.A partir de R$ 28,91
- Tilápia com crosta de castanhas.Acompanhado de purê de batata doce (sem leite e derivados) e espaguete de abobrinha ao molho de tomate fresco.A partir de R$ 32,91
- Hambúrguer de atum (assado) e purê de mandioquinha.Acompanhado de espaguete de abobrinha ao molho de tomate e purê de mandioquinha (sem leite e derivados).R$ 32,90
Monte o seu prato:
- Filé de frango (grelhado em tiras)Com 2 acompanhamentos (sem glúten* e sem lactose) - *pode conter traços de glúten.A partir de R$ 26,91
- Filé de tilápiaCom 2 acompanhamentos (sem glúten* e sem lactose). *pode conter traços de glúten.A partir de R$ 34,91
- Carne moída (patinho)Com 2 acompanhamentos (sem glúten* e sem lactose). *pode conter traços de glúten.A partir de R$ 29,91
- Hambúrguer de atum (assado)Com 2 acompanhamentos (contem aveia e sem lactose).A partir de R$ 32,91
Marmitas congeladas:
- Modo de preparo:1 - remova a embalagem externa; 2 - abra a ponta da embalagem, apenas um pouquinho, para a saída do vapor; 3 - coloque no mirco-ondas, em potência alta, por 4 minutos, ou forno convencional por aproximadamente 20 minutos. depois é só abrir e saborear! ***cuidado com o vapor quente ao abrir a tampa***00R$ 0,00
- {congelado} brasileirinho (carne moída patinho, arroz integral e feijão) - 300g- basta alguns minutos no micro-ondas ou forno convencional e está pronto para saborear! - sem glúten (pode conter traços) | sem leite e derivados.R$ 22,90
- {congelado} ragu de fraldinha com risoto integral de açafrão - 300g- basta alguns minutos no microondas ou forno convencional e está pronto para saborear! - sem glúten (pode conter traços) | sem leite e derivados.R$ 26,90
- {congelado} filé de frango grelhado em tiras ao molho de alcaparras e arroz negro - 300g- basta alguns minutos no micro-ondas ou forno convencional e está pronto para saborear! - sem glúten (pode conter traços) | sem leite e derivados.R$ 26,90
- {congelado} galinhada soul (sobrecoxa de frango s/ pele e s/ osso, com arroz integral e especiarias) - 300g- basta alguns minutos no micro-ondas ou forno convencional e está pronto para saborear! - sem glúten (pode conter traços) | sem leite e derivados.R$ 24,90
- {congelado} feijoada c/ cogumelos, arroz integral e couve - 300g (vegano)- basta alguns minutos no micro-ondas ou forno convencional e está pronto para saborear! - vegano | sem glúten (pode conter traços) | sem leite e derivados.R$ 22,90
- {congelado} moqueca de banana da terra e pupunha, arroz integral e farofinha - 300g- Prato vegano, preparado com leite de coco, azeite de dendê e especiarias. - basta alguns minutos no micro-ondas ou forno convencional e está pronto para saborear! - sem glúten (pode conter traços) | sem leite e derivados.R$ 26,90
- {congelado} escondidinho vegano de batata doce com crosta de castanhas e mix de cogumelos - 300g- basta alguns minutos no micro-ondas ou forno convencional e está pronto para saborear! - vegano | sem glúten (pode conter traços) | sem leite e derivados.R$ 22,90
- {congelado} escondidinho de carne moída (patinho) e aipim - 300g- basta alguns minutos no micro-ondas ou forno convencional e está pronto para saborear! - sem glúten (pode conter traços) | sem leite e derivados.R$ 22,90
- {congelado} lasanha de berinjela à bolonhesa - 300g (low carb)- basta alguns minutos no micro-ondas ou forno convencional e está pronto para saborear! - sem glúten (pode conter traços) | low carb, contém lactose.R$ 25,90
- {congelado} tilápia ao molho de maracujá e arroz integral à grega - 270g- basta alguns minutos no micro-ondas ou forno convencional e está pronto para saborear! - sem glúten (pode conter traços) | sem leite e derivados.R$ 26,90
- {congelado} tilápia ao molho branco com ervas finas e arroz integral com brócolis e castanhas de caju - 270g- basta alguns minutos no micro-ondas ou forno convencional e está pronto para saborear! - sem glúten (pode conter traços) | sem leite e derivados.R$ 26,90
- {congelado} carne moída (patinho), abóbora e couve - 300g (low carb)- basta alguns minutos no micro-ondas ou forno convencional e está pronto para saborear! - low carb | sem glúten (pode conter traços) | sem leite e derivados.R$ 22,90
- {congelado} hambúrguer de atum - 180g- basta alguns minutos no micro-ondas ou forno convencional e está pronto para saborear! - contém aveia | sem leite e derivados.R$ 18,90
Pratos veganos:
- Escondidinho de batata doce, cogumelos e crosta de castanhas (vegano)Acompanha saladinha verde!A partir de R$ 26,91
- Ragu de cogumelos com mousseline de mandioquinha e chia.Acompanhado de saladinha verde com cenoura e tomate cereja.R$ 26,90
- Moqueca vegana de banana da terra e palmito pupunhaAcompanhada de arroz integral,farofinha e saladinha verde.R$ 34,90
Bebidas e sucos naturais:
- Água de coco (natural)Garrafa - 400mlR$ 9,00
- Refrigerante Coca-Cola zeroR$ 8,00
- Refrigerante Guaraná zeroR$ 8,00
- Suco natural Abacaxi400mlR$ 9,90
- Sucos natural DetoxCouve, maçã, pepino, gengibre e limão. 400mlR$ 12,90
- Suco natural Limão400mlR$ 9,90
- Suco natural Abacaxi + hortelã400mlR$ 9,90
- Suco natural Laranja400mlR$ 9,90
- Sucos natural Mais energiaMorango, laranja e nibs de cacau. 400mlR$ 12,90
- Sucos natural TermogênicoLaranja, morango e gengibre. 400mlR$ 12,90
- Sucos natural RevitalizanteAbacaxi, capim santo e mel. 400mlR$ 12,90